
En quoi consiste le coaching de couple ?
Le coaching conjugal est une approche brève, proactive et orientée vers la solution, visant à accompagner les partenaires dans la résolution de leurs défis relationnels. L’accent est mis sur l’émergence de la compréhension des différences, afin qu’émerge l’empathie de chaque individu, favorisant une collaboration active entre eux.
Ensemble, nous avançons pas à pas, en développant des stratégies efficaces afin que le couple transforme les défis pour maintenir l’équilibre. Au fil des séances chaque individu développe des outils concrets et des compétences qui tisse le grand tout du nous, du couple. Chaque séance est une invitation à écouter, ressentir et transformer en toute sécurité, avec des exercices simples et des prises de conscience lumineuses qui s’intègrent naturellement dans votre quotidien.
De plus, des ressources ludiques telles que des articles et des vidéos peuvent être proposées pour enrichir les prises de conscience et faciliter l’application des outils abordés lors des rencontres. Cette approche dynamique vise à instaurer des changements profonds et durables dans la relation, tout en rendant le processus agréable et engageant de part et d’autre.
À travers cet accompagnement, vous apprendrez à vous rejoindre véritablement, à cultiver un amour sincère et aligné avec qui vous êtes, pour que votre relation devienne un espace d’épanouissement mutuel, rempli de respect, de joie et de complicité.

À quoi ressemble un accompagnement en coaching de couple

Séance d'évaluation
- Création du lien de confiance
- Exploration des dynamiques et problématiques de couple
- Définition des attentes et des objectifs

Séance de suivi
- Travail sur la communication et la gestion de conflits
- Mise en place d’actions concrètes et adaptées aux besoins du couple
- Mesure des progrès et ajustements

Séance de clôture
- Évaluation des résultats
- Plan d’autonomie pour la suite de la relation
On peut s'attendre a une durée moyenne de 3 a 5 séances de 90 minutes idéalement cédulée au 2 semaines. Les rencontres sont offertes en virtuelles et présentiel (Ville de Québec et Port Neuf)

Pourquoi avoir un accompagnement avec un coach de couple ?

Problèmes de communication et conflits récurrents
Malentendus fréquents qui mènent à des disputes.
Difficulté à exprimer ses besoins sans provoquer de tensions.
Escalades de conflits où chaque échange se transforme en confrontation.
Silence ou évitement : un des partenaires se ferme au dialogue.

Perte de connexion et de complicité
Sentiment de distanciation émotionnelle ou physique.
Routine, ou train de vie qui étouffe la passion et l’intimité.
Impression de ne plus être sur la même longueur d’onde.

Infidélité et perte de confiance
Blocage suite a une aventure extraconjugale.
Tentative de reconstruire la confiance après un mensonge.
Questionnement sur l’avenir du couple après une infidélité.

Changement de dynamique dans le couple
Arrivée d’un enfant et déséquilibre du couple parental/conjugal.
Difficultés liées au travail (pression, burn-out, manque de temps pour le couple).
Problèmes financiers créant des tensions.

Désaccords sur des valeurs ou des projets de vie
Divergences sur des choix fondamentaux (enfants, carrière, mode de vie).
Projets de vie non alignés, créant frustration et incompréhension.

Relations toxiques et schémas destructeurs
Manipulation, jalousie excessive, contrôle ou dépendance affective.
Schémas relationnels répétitifs qui empêchent une relation saine.

Questionnement sur l’avenir du couple
L’un des partenaires hésite entre continuer ou rompre.
Volonté d’avoir un espace neutre pour explorer les options.

Accompagnement lors d’une séparation
Coaching pour une séparation consciente et apaisée.
Gestion des émotions et préservation d’une relation respectueuse (notamment en cas d’enfants).

Les différences entre Coaching de couple et Thérapie de couple
Coaching de couple
- Améliorer la communication, renforcer la connexion et fixer des objectifs communs
- Orientée vers l’action et le développement personnel
- Souvent plus courte, axée sur des objectifs précis
- Présent et futur, avec un accent sur les solutions
- Dynamique et interactive, axée sur la mise en pratique
- Projection dans le futur, objectifs à atteindre
Thérapie de couple
- Explorer les blessures passées, comprendre les dynamiques et résoudre des conflits profonds
- Exploratoire et introspective
- Peut être plus longue, selon la profondeur des problématiques
- Passé et présent, souvent centré sur la compréhension des causes des problèmes
- Réflexive et analytique, souvent émotionnellement intense
- Analyse des événements passés ayant un impact sur la relation actuelle

Pourquoi me choisir pour vous accompagner
Un Coaching Efficace et Adapté à vos objectifs

Une approche basée sur la PNL pour des résultats concrets et durables.

Des techniques éprouvées pour résoudre les conflits de couple.

Un espace bienveillant pour travailler sur vos objectifs relationnels.

Une coach expérimentée, passionnée par l’harmonie et l’épanouissement des couples.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Mon partenaire est réticent à l'idée de suivre un coaching de couple. Comment le convaincre ?
Il est courant que l’un des partenaires soit hésitant. Commencez par exprimer vos propres sentiments et besoins sans blâmer l’autre. Expliquez comment le coaching peut bénéficier à votre relation en améliorant la communication et en renforçant votre lien. Proposez d’assister ensemble à une séance d’information ou de consulter des ressources sur le sujet pour mieux comprendre le processus.
Combien de temps faut-il pour observer des améliorations dans notre relation ?
La durée nécessaire pour constater des changements varie selon les couples et les problématiques abordées. Certaines améliorations peuvent être perceptibles dès les premières séances, tandis que d’autres nécessitent plus de temps et d’engagement. L’important est de rester ouvert et engagé dans le processus pour favoriser une évolution positive.
Le coaching de couple est-il efficace même si notre relation n'est pas en crise ?
Absolument. Le coaching de couple n’est pas réservé aux situations de crise. Il peut également être utilisé pour renforcer une relation déjà solide, prévenir de futurs problèmes et favoriser une meilleure compréhension mutuelle. C’est une démarche proactive pour enrichir et épanouir votre vie de couple.
Le coaching de couple peut-il nous aider à éviter une séparation ?
Le coaching de couple ne garantit pas d’éviter une séparation, mais il peut vous aider à mieux comprendre vos besoins, à améliorer votre communication et à explorer des solutions pour renforcer votre relation. Dans certains cas, il peut aussi permettre une séparation consciente et respectueuse si cela s’avère être la meilleure option pour les deux partenaires.
Que faire si nous avons déjà essayé plusieurs approches sans succès ?
Si vous avez déjà essayé d’autres méthodes (thérapie, discussions, lectures sur le couple…) sans succès, le coaching peut vous offrir une approche différente et plus pragmatique. Il se concentre sur l’action, l’expérimentation et la mise en place de nouvelles habitudes pour voir des résultats concrets rapidement.
Est-ce que le coaching de couple fonctionne même si nous sommes ensemble depuis longtemps ?
Oui, quelle que soit la durée de votre relation, il n’est jamais trop tard pour améliorer votre connexion. Les couples ensemble depuis de nombreuses années peuvent bénéficier du coaching pour raviver la flamme, redéfinir leurs projets communs et apprendre à mieux se comprendre à cette nouvelle étape de leur vie.
Le coaching de couple peut-il aider à gérer une relation à distance ?
Oui, les relations à distance comportent des défis spécifiques comme la gestion de la communication, la confiance et le maintien du lien. Un coaching peut vous aider à mettre en place des stratégies pour mieux vivre la distance et renforcer votre connexion malgré l’éloignement.
Le coaching de couple est-il adapté aux couples LGBTQ+ ?
Bien sûr ! Le coaching de couple est ouvert à tous les couples, quelle que soit leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. Les défis relationnels sont universels et chaque couple mérite un accompagnement adapté à ses besoins et valeurs.
Est-il possible de faire du coaching de couple seul(e) si mon/ma partenaire ne veut pas venir ?
Oui, il est tout à fait possible de commencer seul(e). Travailler sur soi, sur sa façon de communiquer et de gérer la relation peut déjà amener des changements positifs et influencer la dynamique du couple.
Que se passe-t-il si l’un de nous veut arrêter les séances avant l’autre ?
Le coaching est un processus volontaire et chaque personne est libre d’y participer selon son ressenti. Si l’un des partenaires souhaite arrêter, il est important d’en discuter ensemble et avec le coach afin d’explorer les options possibles.
Le coaching de couple est-il remboursé par les assurances ?
Oui, le coaching de couple peut être remboursé par vos assurances, en fonction de votre couverture. Je remets des reçus d’assurance qui peuvent être utilisés pour obtenir un remboursement auprès de votre compagnie d’assurance. Concernant le montant nous vous recommandons de vérifier directement avec votre assureur pour connaitre les modalités exactes de remboursement.
Y a-t-il des situations où le coaching de couple n’est pas recommandé ?
Oui, le coaching de couple n’est pas recommandé dans les situations impliquant des violences conjugales, des abus psychologiques ou des troubles mentaux graves nécessitant une intervention thérapeutique. Dans ces cas, il est préférable de se tourner vers un professionnel de santé spécialisé.
Prendre rendez-vous
En Virtuel accessible partout dans le monde
En présentiel dans la ville de Québec - et Port Neuf
Me contacter
Courriel :
info@coachdecouple.com
Tel : 581-306-4459
Adresse bureau de Québec:
Concept Bala
329 Rue Saint-Paul, Québec, QC G1K 3W8
Adresse bureau de Port-Neuf:
Acupuncture et cie
3, rue Martel, Pont-Rouge, QC G3H 2C1